Donar óvulos en Barcelona. En CRA Barcelona un equipo de ginecólogos de primera línea  evaluaran tu fertilidad y supervisaran todo el proceso. Cuidaremos de ti.

Ser donante de óvulos es un acto altruista y solidario que exige el mejor equipo humano y médico a tu lado.

La manicura es uno de los tratamientos de belleza que representa el cuidado y el embellecimiento de tus uñas. Una manicura bien hecha ayuda a lucir tus manos con un  aspecto más bonito, limpio, suave y cuidado que refleja muchas cosas de la personalidad y forma de vida. 

Hemos seleccionado para ti los mejores 10 centros de manicura en Barcelona.

Aquí los tienes:

MASTERNAILS SALÓN

Dirección: Carrer de Castanyer, 10, 08022 Barcelona, España

Horario: De Lunes a Viernes 10:00h a 20:00h Sábado: 10:00h a 14:00h

El moderno salón está decorado con una combinación de colores que hacen honor al logo, de color rosado combinado con unas paredes, además de algunos detalles blancos. Los profesionales que trabajan en él tienen una larga trayectoria en servicios estéticos, sin embargo, el salón destaca y está especializado en manicuras y pedicuras con torno, preparando, cuidando e hidratando las uñas, ofreciendo la mejor calidad a cada uno de los clientes que entran en el salón.

BELLESA I UNGLES

Dirección: Carrer de Pi i Margall, 85, 08024, Barcelona

Horario: De Lunes a Viernes 9:30h a 19:30h

Salón de belleza con un personal cualificado muy agradable, cuentan con una amplia experiencia y formación en tratamientos como manicura, pedicura, depilación y extensión de pestañas. Sus cuidados estéticos son excelentes con una muy buena relación calidad-precio y un trato muy personalizado, donde te asesoran para sacar el mayor potencial de tu belleza.

Realizan una manicura completa para lucir unas manos y uñas perfectas, trabajan las uñas naturales o acrílicas como nadie y finalizan con un masaje nutritivo para un acabado espectacular.

BONJOUR MADAME

Dirección: Carrer de Felip II, 84, Local 2 , La Sagrera, Distrito Sant Andreu, Barcelona, 0802

Horario: De Lunes a Sábado de 10:00h a 21:00h

Bonjour Madame es un centro de estética y masajes de Barcelona que te ofrece tratamientos de belleza, manicura, pedicura, lifting de pestañas, depilación de cejas al hilo, entre otros servicios siempre con productos ecofriendly garantizando siempre unos resultados perfectos, para esos momentos especiales.

Trabaja con productos Bio, Certificado Ecocert y esmaltes Cruelty Free. Y con las mejores marcas como Semilac y OPI.

SALON 496

Dirección: C. de Mallorca, 496, 08013 Barcelona

Horario: De Lunes a Viernes 9:30h a 18:00h Sábado de 10:00h a 14:00h

Salón 496 es un centro de estética de Barcelona que está especializado en la colocación de uñas de gel y acrílicas. Se trata de un negocio que tiene más de 25 años de experiencia y en el que trabajan profesionales del sector que cuidarán al máximo de tus manos y de tus pies.

AQUARELLA UNGLES

Dirección: Ronda del Guinardó 62 local 2 Barcelona 08025

Horario: De Lunes  a Viernes de 10:00h a 20:0hh

El centro Aquarella cuenta con un equipo de Barcelona que son expertos en todo lo relacionado con las uñas. En su salón de uñas se centran en hacer realidad las uñas de los sueños de sus clientes. Ya desees una manicura y pedicura completa, con lujosos extras para mimarte, o un simple lacado.

DAMA BEAUTY CENTER BARCELONA

Dirección: Carrer de Lope de Vega, 41, El Poblenou, Sant Martí, Barcelona, 08005

Horario: Lunes a Sábado 9:00h a 21:00h Domingo 11:00h a 17:00h

Dama Beauty Center te ofrece una gran variedad de servicios: el último corte de moda, unas mechas, un tratamiento capilar, etc. Y además, manicuras, depilaciones, micropigmentación y tratamientos faciales.

NAILS FACTORY

Dirección: Carrer de París, 142, 08036, Barcelona, España

Horario: De lunes a viernes de 10:00 a 20:30 h y sábados de 10:00 a 14 :00 y de 15:00 a 19:00 h

En Nails Factory Barcelona París son especialistas en uñas ofreciendo una gama amplia de servicios como construcción de uñas acrilicas o gel, Geils, el esmaltado semipermanente de Nails Factory, manicura, pedicura y nails art. Además cuentan con una gran variedad de productos para satisfacer todas tus necesidades.

BEAUTY COACH MARÍA GRAS ESTÉTICA

Dirección: Rambla del Brasil, 23, Sants-Badal, Sants-Montjuïc, Barcelona, 08028

Horario:  Lunes a Viernes de 10:00h a 19:30h Sábado de 10:00h a 15:00h 

Beauty coach María Gras estética es un salón de belleza en el cual hace que tus uñas luzcan de maravilla y que acompaña a tu personalidad. Te ofrece gran variedad de servicios para que elijas el que se adapte mejor a tus necesidades. 

COSMO NAILS 

Dirección: Carrer de l’Avenir, 70, 08021 Barcelona

Horario: Lunes a Viernes de 10:00h a 20:00h 

Cosmo Nails es una de las pocas firmas dedicadas exclusivamente a la uña. Desde su fundación en 1986 y registrada a nivel Europeo, compite en los mercados nacional e internacional como marca centrada en el mundo de la uña.

KOLORS NAIL BAR

Dirección:  Carrer de Pau Claris, 112, 08009 Barcelona

Horario:  Lunes a Viernes 11:00 a 20:00h Sábado 10:00 a 14:00h

KOLORS Nail Bar es un centro especializado en el cuidado de tus uñas. Surge con un nuevo concepto de salón que hace furor en Nueva York. En KOLORS están obsesionados con el color. Disponen de la más amplia gama de colores con más de 500 colores diferentes. Apuestan por los productos de alta calidad , trabajando con las marcas más trendy del mercado. Cuentan con tratamientos únicos y exclusivos.

Han pasado casi dos años desde que comenzó la pandemia y las nuevas reglas y obligaciones tomaron el control de nuestras vidas. Pero si hay algo que la pandemia ha dejado claro es que debemos cuidar nuestra salud.

Y tan importante como la práctica regular de ejercicio físico es hacerlo de la forma correcta, bajo supervisión y disponer de unas buenas instalaciones. ¿ A qué precio?

Tranquila, aquí hemos seleccionado para ti 10 gimnasios low cost en Barcelona, donde cuidarte no te va a dejar arruinada. 

10 gimnasios baratos en Barcelona

A pesar de que en un principio la variedad de este tipo de gimnasios era muy limitada y teníamos que sufrir las listas de espera en gimnasios municipales, cada vez son más las cadenas internacionales que apuestan por ellos. 

Ya no tienes más excusas para no cuidarte, elige uno de éstos 10 gimnasios más baratos de Barcelona

ALTAFIT GYM CLUB

El centro Altafit ofrece clases y actividades dirigidas, el apoyo de sus Genius, que son un gran equipo de profesionales del deporte y la salud que diseñarán entrenamientos perfectos para ti. Cuenta con 20 clases de actividades dirigidas y horarios y tarifas flexibles. 

  • Dirección: C. de Mallorca, 318, 08037 Barcelona / Carrer de Vila i Vilà, 50-52, 08004 Barcelona
  • Precio: Un mes: 21,90€ + 29,90€ de inscripción / Un trimestre: 19,90€ + 19,90€ de inscripción / Un año: 19,90€.
  • Horario: Lunes a Viernes 7:00h – 22:30h / Sábado 9:00h – 19:30h / Domingo: 9h – 14:30h.

BCN FITNESS

El centro BCN Fitness Low Cost, tiene más de 200 dispositivos de las mejores marcas para entrenamiento muscular, peso libre y entrenamiento cardiovascular. Además te ofrece la posibilidad de tonificarte con su POWER PLATE o su ZONA Circuito y sus clases dirigidas: Fit Pump, Pilates, Yoga Power, Aeroboxing, etc. 

  • Dirección: Gran Via de les Corts Catalanes, 593, 08007 Barcelona / C/ d’Aragó, 322, 08009 Barcelona
  • Precio: Contrato mañanas: 17,95€/mes / Contrato día: 23,95€/mes / Contrato 24 horas: 29,95€/mes.
  • Horario: Contrato mañanas: Laborables: 6:00h a 15:00h – Salida: 16:30h Sábado: 9:00h a 15:00h – Salida 16:30h Domingo: 9:00h a 15:00h – Salida 16:30h. Contrato día: Laborables: 6:00h a 22:30h – Salida: 23:00h Sábado: 9:00h a 21:30h – Salida 23:00h Domingo: 9:00h a 14:30h – Salida 16:00h. Contrato 24 horas: Laborables: 24 horas – Sábado: 9:00h a 23:00h Domingo: 9:00h a 23:00h

McFit

Los gimnasios McFit son una opción prioritaria si lo que quieres es entrenar con las mayores prestaciones. Puedes visitar cualquier gimnasio McFit más cercano a la ubicación que necesites. Dispone de entrenamientos guiados y cuenta con numerosas opciones de entrenamiento y clases dirigidas.

  • Dirección: El Clot, La Verneda, Sagrada Familia, Sarrià, La Florida y Eixample.
  • Precio: Promoción de enero – flex recibo domiciliado : 29,90€/mes duración mínima del contrato 1 mes. Local 23,90€/mes – 12 meses recibo domiciliado y 29,90€/mes duración mínima del contrato 12 meses.
  • Horario: Lunes a viernes: 7:00h a 23:00h / Sábado: 8:00 a 9:00h / Domingo: 8:00 a 9:00h.

Viva Gym

Viva Gym es otro de los gimnasio low cost con precios muy asequibles que cuenta con zonas que se adaptan a tus rutinas de entrenamiento, cuenta con zona de cardio, zona fuera, zona peso libre, etc. Además de clases dirigidas y sala de Cycling. También cuentas con diferentes servicios que tiene la aplicación para ayudar a tu cuerpo a mantenerse en forma. 

 

  • Dirección: La Verneda, Avenida Diagonal, Clot, Sagrera, Glorias, Universidad, Sant Antoni, Hostafrancs, Sarrià y Sant Gervasi. 
  • Precio:  Cuota todo el día :Club principal – 27;90€/mes (reserva con 24h antelación) / Cuota Mensual Premium: 30;90€/mes (reserva con 48h antelación, actividades premium y acceso 100% contenido online) / Cuota mensual Platino: 34;90€/mes (reserva con 48h antelación, actividades premium y acceso 100% contenido online y pasaporte Ibérico).
  • Horario: Lunes a Viernes: 6:00h a 23:00h / Sábado: 8:00h a 20:00h / Domingo: 8:00h a 20:00h

Simply Gym

La cadena de gimnasios low cost de Simply Gym cuenta con máquinas de última generación, espaciosas instalaciones con acabados de lujo e higiene impecable. Cuenta con una zona solo para mujeres, además de profesores profesionales deportivos que llevan a cabo diferentes actividades que ofrecen en sus distintos espacios. 

  • Dirección: Calle de Buenaventura Muñoz, 64, 08018 Barcelona
  • Precio: Abono anual Easy: 313,80€/año ( gastos de inscripción gratis ) – Abono Liberty: 29,90€/mes ( gastos de inscripción 15€ )
    Horario: Lunes a viernes: 9:00h a 22:00h / Sábados: de 9:00h a 14:00h y de 15:00h a 20:00h / Domingos: 10:00h a 15:00h.

FITNESS PARK

Fitness Park Casanova, un gimnasio en Barcelona Eixample te ofrece la última tecnología deportiva con una superficie de más de 2.500 m2. En ese espacio te permite contar con muchos servicios como la Musculación guiada y Peso libre, Cardio Conectado, Cycle Park, etc. Además de las clases colectivas. Los puntos fuertes de este gimnasio son: Cross training, entrenamiento personal, hydromassage y Fit3D.

  • Dirección: Carrer de Casanova, 161, 08036 Barcelona
  • Horario: 7J/7 6:00h a 01:00h
  • Precio: 14,95€/mes el primer mes – 24,95€/mes los meses siguientes – 30€ de matrícula – 12 meses de compromiso / 34,95€/mes – 30€ de matrícula – sin compromiso.

SYNERGYM

Synergym es un gimnasio low cost que ofrece 6 boutiques en un solo club, han creado un concepto rompedor con la especialización de las boutiques y la versatilidad de un gym, con una gran relación calidad-precios mercado. Además de clases dirigidas como Zumba, rumble, etc, perfectas para la pérdida de peso. 

  • Dirección: C. de Pallars, 203, 08005 Barcelona / C. de Mallorca, 673, 08027 Barcelona
  • Horario: Lunes a jueves 6:00h a 23:00h – Sábado: 9:00h a 18:00h – Domingo: 9:00h a 14:00h
  • Precio: Cuota centro mensual: 21,99€/mes (matrícula gratis) – Cuota junior mensual: 19,99€/mes (matrícula gratis) – Cuota multicentro: 29,99€/mes (matrícula gratis) – Cuota trimestral: 70,99€ + matrícula 19,99€ – Bono semanal: 16,99€ – Bono mes: 45,99€. 

ANYTIME FITNESS

Los gimnasios AnyTime Fitness ofrecen distintas zonas en las cuales podrás trabajar: Fuerza (barras olímpicas, circuito de máquina, peso libre, etc), Cardiovascular (bicicletas, Spinning, Cintas de correr, Elípticas y Remos) y Coaching con un gran asesoramiento de Fitness, además de entrenamiento personal. Además de actividades dirigidas.

  • Dirección: Poblenou, Santa Coloma, Sant Adrián del Besos, Sagrada Familia, La plana, Barri Gotic, Sants, Pedralbes y Sant Martí. 
  • Horario: Lunes a Domingo: 6:00h a 1:00h
  • Precio: Precio mensual: 39,99€/mes, la tarifa se puede ampliar si decides contratar más facilidades.

FIT2YOU

FIT2YOU es un gimnasio muy completo con un horario bastante amplio. Cuenta con gran variedad de máquinas y clases dirigidas. Especializado en fitness, nutrición, salud, entrenamiento personalizado y mucho más,

  • Dirección: Av. d’Alfons XIII, 227, 08918 Badalona, Barcelona
  • Horario: Lunes a domingo: 6:00h a 24:00h
  • Precio: El precio es diferente según la disponibilidad horaria y las exigencias que elijas.

SMARTFIT

gimnasio low cost barcelona

Este gimnasio pretende ofrecer un servicio premium «a precio low cost«.

  • Dirección: c/ Girona 9 , Barcelona
  • Horario: Lunes a domingo: 9:00h a 21:00h
  • Precio: ofrecen tarifas que suponen un gasto de menos de 1 euro al día y distintos descuentos. Entre sus distintas tarifas –con diferentes condiciones–, la más baja es de 19,99 euros mensuales. 

Sabías que la cantidad de tampones y/o compresas usados por una mujer a lo largo de su vida son más o menos unos 15.000 (quince mil) y que estos pueden tardar en descomponerse alrededor de 25 años, todo gracias a su aplicador de plástico…

Pues bien, a cada mujer le baja la menstruación durante unos 40 (cuarenta) años en medio, lo que supone entre 400 (cuatrocientos) y 500 (quinientos) periodos en la vida. Si cada uno de los aplicadores de plástico de esos tampones son desechados, se convierten en un peligro para el medio ambiente. Esto es porque el plástico es uno de los materiales más contaminantes que existen hoy en día.

Aplicadores de tampones

Antes de la invención de productos como los tampones, las mujeres utilizaban compresas hechas de tela. Y no fue hasta 1920 cuando aparecieron las primeras compresas como las conocemos hoy en día. Lo mismo ocurrió con los tampones. La primera patente de tampones, en 1929, incluía un diseño de un tubo aplicador de acero inoxidable o vidrio. Desde 1933, con la patente de los tampones modernos,
muchos tampones y compresas se han fabricado con cierta cantidad de plástico para poder “mejorar” su diseño. Y la verdad es que se ha hecho de manera totalmente innecesaria.

Pero, a partir de los años 70, los aplicadores de tampones de plástico algunos diseñadores los consideraban perfectos. Que, por un lado, era cierto, pero a corto plazo. En cambio, hoy en día, muchos tampones incorporan plástico en otras de sus partes: en el absorbente, en el hilo que está hecho de poliéster… además de tener un aplicador de plástico.

Durante un tiempo, las empresas que fabricaban tampones decidieron eliminar el aplicador del tampón en sí, para que de esta manera se pudiera respetar el medio ambiente. Esto lo hacían porque el aplicador no es 100% necesario, pero también
es cierto que utilizarlo asegura su buena colocación.

Entonces, ¿Qué pasa con las mujeres que no quieren dejar de utilizar el aplicador, gracias a su comodidad? La respuesta está en que, hoy en día, muchas empresas ofrecen la opción de los tampones con aplicadores de cartón. Esta es una muy buena opción porque se degradan mucho más fácilmente que los de plástico una vez que son separados para ser reciclados.

Alternativas de los tampones que han lanzado las empresas

En busca de alternativas novedosas para mejorar el nivel de compromiso con el ambiente, diferentes empresas han lanzado aplicadores de tampones fabricados con material antibacteriano y reutilizable, además de poder ofrecer productos que sean biodegradables y 100% libres de plástico.

Este tipo de productos reutilizables se debe prestar mucha atención a la higiene. Esto es porque una puede ser susceptible a infecciones en la zona vaginal en caso de no limpiarse y esterilizarse. Estos productos deben lavarse con jabón neutro y
guardarse en lugares secos para así evitar humedades.

Los productos de higiene íntima de las mujeres han cambiado mucho y se han perfeccionado a través de los años para nuestro beneficio. Las invenciones como las compresas o los tampones han significado una evolución sobre la forma de entender la menstruación y eliminar un tabú de decenas de años.

Ahora que hemos llegado tan lejos con la higiene femenina, queda claro que las mujeres tenemos en nuestras manos la decisión de generar muchos o pocos residuos. Y, si tenemos la opción de reducir el impacto medio ambiental, lo mejor es optar por productos libres de plástico y que sean biodegradables como el cartón. E, incluso, las copas menstruales hechas de silicona quirúrgica.

Ahora la pregunta es: ¿Dónde se tiran los productos de higiene íntima?

Las copas menstruales, los tampones libres de plástico y las compresas libres de plástico deben ir al contenedor de restos para así evitar la contaminación del ecosistema marino. Mientras que los aplicadores y bolsas donde vienen pueden ser
diferenciados en cartón y plástico.

Ningún producto de higiene íntima en sí son productos computables, ni reciclables debido a su uso durante la menstruación.

Los métodos anticonceptivos efectivos son aquellos que nos permiten evitar el embarazo. Esto en caso de no estar preparadas para ser madres. Y existen diferentes opciones y procedimientos para impedir la fecundación a través de medicamentos, dispositivos o cirugías.

Los primeros métodos anticonceptivos de los cuales hablaremos son dispositivos sin hormonas que podemos utilizar las mujeres sin necesidad de recetas para farmacias, como las pastillas hormonales, y se encuentran fácilmente. Entre estas están las siguientes:

La esponja anticonceptiva

Se trata de una espuma de plástico que se introduce en la vagina, actuando como una barrera entre el semen y el cuello uterino durante las relaciones sexuales. Las esponjas están diseñadas para usarse solo una vez junto con un espermicida. Esta debe retirarse al menos 6 horas después del sexo y tienen una eficacia de aproximadamente el 70 %.

Ojo: el uso de la esponja anticonceptiva no es recomendable en caso de tener alergia a: el poliuretano, las sulfamidas o a los espermicidas.

Capuchón cervical

Este es un tipo de método anticonceptivo que consiste en un tapón de silicona que se introduce en la vagina antes de las relaciones sexuales, así como la esponja. La diferencia es que este es posible reutilizarlo siempre y cuando no tenga agujeros o grietas. La eficacia de los capuchones varía es de aproximadamente el 70%.

Diafragma

Es una barrera de silicona en forma de cúpula que se introduce en la vagina antes de las relaciones sexuales y se puede reutilizar, siempre y cuando no tenga agujeros o grietas. Lo recomendable es retirarlo después de 6 horas después de su uso y tiene una eficacia de aproximadamente el 80%. También se puede usar junto con un espermicida como un método anticonceptivo sin hormonas, para tener doble
protección.

DIU

Si estás buscando métodos anticonceptivos no hormonales de larga duración puedes optar por dispositivos intrauterinos (DIU). Estos son una forma reversible de anticoncepción que existen con o sin hormonas. Este se coloca dentro del útero de la mujer y puede usarse durante un máximo de 10 años. Además, también pueden quitarse en cualquier momento y su eficacia es del 99%. La diferencia está en que
pueden tener efectos secundarios como los cólicos y/o el sangrado abundante, pero estos pueden disminuir con el tiempo.

Métodos anticonceptivos hormonales

En cambio, también puedes optar por los métodos anticonceptivos hormonales bajo la supervisión de tu ginecólogo/a para poder usar los más adecuados para ti. Recuerda que cada mujer es diferente y tiene necesidades diferentes. Así podrás evitar riesgos, intolerancias y complicaciones que puedan afectar a tu salud. Existen varios métodos hormonales: los orales (pastillas anticonceptivas), el anillo vaginal y
el parche, por ejemplo.

Las pastillas anticonceptivas

Vienen en varias presentaciones, pero la más común es aquella de 21 pastillas con hormonas y 7 días de descanso. Estas se toman cada día y, en algunos casos, pueden ayudarte a que mejore tu acné o dolores menstruales. Estas tienen una eficacia del 99%.

Anillo vaginal anticonceptivo

Este es un anillo de plástico flexible que se coloca dentro de la vagina y contiene hormonas que se van liberando poco a poco durante 21 días e impide la ovulación. Luego, se retira durante 7 días para que baje la menstruación y sus efectos y eficacia son de aproximadamente el 98%.

Parche anticonceptivo

El parche anticonceptivo se adhiere a la piel y va liberando hormonas que pasan al torrente sanguíneo, por lo que tiene el mismo efecto hormonal que el anillo vaginal o las pastillas anticonceptivas, que también pasan directamente a la sangre.

Este se debe cambiar cada semana durante 21 días y, después, no ponerlo durante 7 días. Tiene una eficacia muy alta, pero puede hacer reacción en la piel.

Si te estás planteando dejar tampones y compresas, te explicamos los beneficios de la copa menstrual. La copa menstrual es un producto de higiene íntima femenina que se adapta a las necesidades tanto de adolescentes como de mujeres adultas. La primera vez que apareció la copa menstrual fue en 1867, pero no fue hasta 1930 que fue patentada y distribuida.

Hoy en día, las copas menstruales vienen en diferentes gamas de modelos y colores y entre sus beneficios podemos encontrar los siguientes aquí explicados:

1. La copa menstrual es un producto hipoalergénico

El uso de látex puede causar alergias, por lo que, las copas menstruales están hechas de silicona quirúrgica. Este material es hipoalergénico y por eso evita que el cuerpo absorba productos químicos, como perfumes o blanqueantes, no produce irritación, no cambia el pH vaginal y evita el síndrome de shock tóxico.

Lo mejor de todo es que, mientras las compresas y tampones pueden oler mal porque absorben todo y están cargados de perfumes, dejando un olor bastante particular; esto con la copa no ocurre, gracias a su material. ¡Olvídate del olor desagradable que dejan otros productos de higiene íntima femenina!

Y, la primera vez que la voy a utilizar, ¿Qué debo hacer? ¡Es muy sencillo! Solo debes introducirla en un recipiente (que generalmente ya trae cuando la compras con algunas marcas) y dejarla hirviendo con agua durante 5 min. Así estará lista para poder ser utilizada.

2. Cuida tu economía

A primera vista, la copa menstrual parece ser más cara porque suele rondar entre los 25 y 30 euros. Mientras que las compresas y/o tampones van desde los 2 a los 10 euros. Entonces, ¿Cuál es la diferencia? que la copa menstrual dura hasta 10 años. Por lo que, puedes ahorrarte cientos de euros en tu vida en productos de
higiene íntima.

Sin embargo, ¿la copa menstrual siempre dura 10 años? Sí, siempre y cuando se utilice y se limpie correctamente. Esto se logra esterilizándola muy bien después de usarla. Así como la primera vez, solo bastan 3-5 min para que quede como nueva.

3. Más autonomía y comodidad que nunca

La copa menstrual puede aguantar hasta 14 horas sin necesidad de cambiarla. Todo dependerá de tu flujo. Y, lo mejor de todo, es que la silicona quirúrgica es súper flexible. Esto hará que puedas sentirte cómoda sin importar el día del ciclo en el que estés, adaptándose a las necesidades de cada cuerpo: podrás hacer cualquier movimiento y deporte libremente. Además de no depender de un baño cada vez que salgas de casa para cambiarla.

4. Ecofriendly

Una de las mejores razones para darle una oportunidad a la copa menstrual es que no contamina debido a su material y su largo uso. Al contrario de las compresas/tampones que, por un lado, gastan demasiada agua en su fabricación y, por otro lado, sus materiales se convierten automáticamente en basura.

5. Diversidad en las tallas

La copa menstrual suele fabricarse en 2 o 3 tallas. Esto es porque se adapta a las necesidades de las mujeres antes y después de los embarazos. Es decir, para aquellas mujeres menores de 30 años, y que nunca han estado embarazadas, se recomienda el uso de la copa menstrual talla S. Y, en caso de que su suelo pélvico no sea tan fuerte, entonces puede usar una copa menstrual talla M. Y, en el caso de
las mujeres mayores de 30 años, y que ya han tenido algún parto vaginal, se recomienda el uso de la copa menstrual talla L.

En CRA BARCELONA, te recomendamos darle una oportunidad a la copa menstrual y así disfrutar de los beneficios que te trae usarla. Al inicio será un poco extraño, pero luego de dos meses ¡será la mejor decisión que hayas tomado en tu vida!

 

 

Si te estás planteando ser donante de óvulos para ayudar a otra mujer a quedarse embarazada, te explico cómo es la donación de óvulos en CRA Barcelona el mejor programa de donantes de la ciudad.

¿Por qué donar óvulos en CRA Barcelona?

Desde el 2004, cuidamos de una gran familia de mujeres solidarias que ayudan a otras mujeres a conseguir el sueño de ser madres.

Tendrás a tu disposición un equipo médico altamente cualificado que evaluará tu estado de salud y tu fertilidad. ¿Cuando fue la última vez que te hiciste una revisión médica tan completa? En CRA Barcelona nos preocupamos por ti y te cuidaremos durante el proceso. Tienes a tu disposición un teléfono de atención a la donante operativo las 24 horas del dia, todos los días de la semana.

Así es la donación de óvulos en CRA Barcelona

1.- Visita informativa sobre la donación de óvulos

Cuándo acudes por primera vez al Programa de Donantes de CRA Barcelona, te explicamos al detalle cómo será el proceso y comprobamos que cumplas los primeros requisitos: peso, talla, edad (mayor de 18 y menor de 35), y te hacemos algunas preguntas para evaluar tus antecedentes de salud.

Tras firmar un documento de  protección de datos,  realizamos um examen ginecológico a través de una ecografia vaginal para obserar la salud de los ovarios. Si todo está correcto, hacemos una analítica de sangre para descartar enfermedades de transmissión sexual . También realizamos  un análisis genético que descarte enfermedades genéticas hereditarias.

Estas pruebas son gratuitas y te serán de utilidad para conocer tu fertilidad y  salud reproductiva

2.- Entrevista con la psicóloga

Tras la visita informativa, realizarás la entrevista con la psicòloga. Se trata de una evaluación psicológica  para asegurarnos que la donación es lo mejor para ti.

Una vez tengamos los resultados de las analíticas, sabremos si eres apta para ser donante de óvulos. Si es así iniciarás el tratamient en la siguiente menstruación.

3.- Estimulación ovárica

En circunstancias normales, tu cuerpo mensualmente hace madurar varios óvulos y los acaba expulsando en la menstruación. Mediante la estimulación ovárica haremos que maduren todos los óvulos correctamente para poderlos extraer antes de baje la regla.. Por eso con la donación de óvulos no pierdes óvulos ni te quedas estéril.

Esta fase dura entre 10 y 12 días. Te enseñaremos a administrarte tu misma la medicación. Tendrás que venir al centro unas dos o tres veces, para hacete un seguimiento personalizado, comprobar la maduración de los folículos y que todo está correcto. Se trata de una sencilla ecografia vaginal, la misma que te hacen en una revisión ginecológica anual. Cuando los óvulos esten maduros, programaremos la  punción ovárica.

4.- El día de la punción

La extracción de los óvulos se realiza en el quirófano mediante una punción ovárica. Te administraremos una pequeña sedación para que no notes molestias. Por ello tendrás que acudir al centro a primera hora de la mañana y sin desayunar.

La extracción en si dura unos 20 minutos. Te recuperaras de la sedación en una hora y media aproximadamente y podrás volver a hacer vida normal.  En CRA Barcelona disponemos de unas cómodas y acojedoras salas de recuperación, que las nuestras donantes han «batuizado» como la zona de chill out. Tras tomarte el desayuno, podrás volver a casa.

Detrás de todo este proceso, hay  una  mujer que necesita una donación, y otra gran mujer que dona vida. 

5.- Revisión

Tras realizar la punción, la coordinadora de donantes, que ha estado a tu lado durante todo el proceso, te llamará  para saber cómo te encuentras. Al cabo de unos días, te volveremos a citar en la clínica para realizar una última ecografía para comprobar que todo ha vuelto a la normalidad.

Si lo deseas, podrás volver a donar óvulos al cabo de dos mensturaciones. Donar óvulos no afecta tu fertilidad ni las probabilidades de ser madre en el futuro. Al contrario, cuando eres donante tienes  la certeza que podrás quedadrte embarazada.

Si tienes dudas adicionales sobre la donación de óvulos consulta nuestra sección de preguntas frecuentes.

La importancia de la donación de óvulos en CRA Barcelona

Todas las mujeres que acuden a CRA Barcelona  por una razón u otra estan relacionadas con los óvulos. Ya sea porque necesitan una pequeña ayuda para conseguir el embarazo con sus propios óvulos, o porque ellas mismas no pueden y necesitan una «ayuda extra».  

Por eso es super importante la aportación de todas las voluntarias que participan en el programa de donación de óvulos de manera solidaria y anónima.

¿Cumples los requisitos para ser donante?

  • Tener entre los 18 y los 35 años de edad.
  • No tener antecedentes de enfermedades genéticas.
  • Medir al menos 1,56 cm de altura.
  • Tener un peso saludable, según tu estatura.
  • No ser adoptada.

Si es así, llámanos al 900 866 275 (llamada gratuita) o contáctanos por WhatsApp 682 05 26 57

En un mes puedes ser donante

Donar óvulos es un seguro, solidario y anónimo, y permite ayudar a mujeres que sufren inferitlidad. Como todo en esta vida, tiene ventajas e inconvenientes.  Queremos darte toda la información para que los puedas valorar, y reflexiones bien antes de tomar una decisión. 

Ventajas de donar óvulos

Los beneficios son importantes para atraer y retener talentos - MASSNEGOCIOS

1.- Felicidad: Donar óvulos te hará sentirte feliz. Gacias a tu generosidad te sentirás realizada porqué con la donación de óvuos ayudarás a cumplir el sueño de futuros papás y mamás, que llevan mucho tiempo deseando conseguir un embarazo. Si conoces a alguien que sufre inferitlidad, lo entenderás. Además donar óvulos es completamente anónimo, ni tú conocerás a los receptores ni al bebé, ni ellos a ti. 

2.- Conocerás el estado de tu salud reproductiva: Este proceso al que te someterás es sencillo y muy habitual, por lo que no sentirás apenas molestias ni dolor. Tendrás toda la información sobre tu salud física al día, tanto psicológica, reproductiva como genética. Estas pruebas médicas tienen un alto coste médico, pero son totalmente gratuitas para ti. 

3.- Rápida recuperación: La extracción de los óvulos se lleva a cabo mediante una pequeña sedación. La recuperación es relativamente rápida y a las dos horas podrás hacer una vida completamente normal. Al día siguiente podrás volver a tener relaciones sexuales.

4.- Compensación por tu dedicación:  Al finalizar la donación recibirás una compensación por el desplazamiento a la clínica y el tiempo que has dedicado en todo el proceso de donación de óvulos. 

Inconvenientes de la donación de óvulos

INTERNET E INTERNET DE LAS COSAS | Mind Map

1.- Desplazamientos a la clínica: Cuando inicies la medicación tendras, que venir dos o tres días a la clínica para que podamos revisar como evoluciona la estimulación ovárica. Es muy importante que asistas porque debemos controlar que no se produce una hiperestimulación o torsión ovárica. Se produce en muy raras ocasiones, pero si lo detectasemos, parariamos el tratamiento, y te causaria ningun perjuicio. 

En CRA Barcelona cuidamos al máximo a todas las donantes y evitamos cualquier posibildiad de hiperestimulación personalizando la dosis de hormonación a cada una según el resultado de las analiticas.

2.- Modificación del ciclo menstrual: tu ciclo menstural se tendrá que sincroniar con el de la receptora, por lo que en algunas ocasiones necesitaremos modificar tu ciclo menstrual a través fármacos anticonceptivos como la píldora. Además en algunos casos, la medicación hormonal que se administra diariamente para ayudar a los óvulos a madurar, puede ocasionar síntomas leves como hinchazón, cólicos o estreñimiento. 

3.-No puedes tener relaciones sexuales: durante la estimulación ovárica no podrás tener relaciones sexuales con penetración, por el alto riesgo de embarazo que comporta. También podrias tener molestias o complicaciones. Son unos 15 días, entre 10 y 12 días de estimulación ovárica y un par de días  tras la extracción de los óvulos.

En CRA Barcelona cuidamos y valoramos el gesto sollidario de nuestras donantes. No sólo ayudáis a otras personas en su deseo de formar una familia, también contribuís a evitar que la tasa de natalidad continue bajando.

Si quieres saber más sobre la donación de óvulos, llámanos al 900 866 275 (llamada gratuita) o contáctanos por WhatsApp 682 05 26 57

¡Te damos las gracias de antemano por tu generosidad!

 

En el día a día los smartphones son unos dispositivos indispensables para nuestra vida social, tiempo libre y productividad, además, para nosotras pueden muy ser útiles ya que existen diferentes herramientas relacionadas con la salud femenina. 

En diferentes apps de la tienda Google Play Store de Android y de APP Store de Apple podemos encontrar millones de aplicaciones, por lo que encontrar una aplicación que se adapte a nuestras necesidades y sea recomendable puede ser algo complicado. 

Las aplicaciones hoy en día tienen miles de funcionalidades pero nos pueden servir para cualquier cosa,  sobre todo en relación con la salud femenina existen algunas mejores que otras.

Apps de salud para controlar tu ciclo menstrual

CLUE

Android / iOS

Clue es una app para llevar el control del ciclo menstrual y de la salud en general. Su función básica es ayudarte a saber en qué momento del ciclo menstrual te encuentras y avisarte en el momento te vendría la regla. 

Las predicciones de la app se basan en los conocimientos científicos más avanzados. Colaborando con instituciones y universidades para asegurarse de que siempre están mejorando. 

¿Qué nos ofrece?

Nos ofrece análisis frecuentes y una visión general del calendario bastante clara, así podrás sacar conclusiones rápidamente. Además de obtener información detallada para aprender sobre tu cuerpo. Los patrones personales con más de treinta opciones de seguimiento como cólicos, piel, cabello y sueño ayudan a obtener esa información.  

Clue: Calendario de ovulación y periodo para iOS, Android y watchOS

FLO

Android / iOS

Flo - ovulation calendar, period tracker, and pregnancy app

 

Flo es una app que cuenta con una calculadora de ovulación que predice el inicio del ciclo menstrual, así como los días de ovulación y el momento en que más fértil estamos, incluso para las que tienen ciclos irregulares. 

Nos permite el seguimiento de 3 estados: “Quiero controlar mi ciclo y no quiero quedarme embarazada”, “quiero quedarme embarazada y saber los días fértiles” o “estoy embarazada y quiero controlar mi estado”.

Es una de las aplicaciones más descargadas y se define como el servicio número uno para la salud de la mujer con más 137 millones de usuarias y 2 millones de valoraciones con prácticamente 5 estrellas de media. 

Medios como Wall Street Journal, Women ‘s Health y Vogue han descrito la app como el empoderamiento de las mujeres mediante información compartida. 

 

¿Cuáles son sus funciones?  

Seguimiento de la menstruación y la ovulación

 

Consejos diarios de salud

 

Asistente de salud

 

Modos para el embarazo y el post-embarazo

 

Comunidad

 

WOMANLOG 

Android / iOS

WomanLog es un calendario de fertilidad y menstruación. Es otra de las excelentes opciones para realizar el seguimiento de tú ciclo menstrual. Uno de los puntos fuertes de esta app es la facilidad de uso. 

¿Cuáles son las características claves?

  • Seguimiento del período tanto para ciclo regular como irregular. 
  • Previsión de período, fertilidad y ovulación. Modo estándar y avanzado. 
  • Más de 100 síntomas, otras opciones de peso, BBT, estados de ánimo, vida sexual, moco cervical, gráficos y mucho más. 
  • Varios recordatorios diarios: menstruación, ovulación, peso, BBT, píldora multivitamínica, autoexamen de mama, píldora anticonceptiva, anillo vaginal, parche anticonceptivo y Diu. 
  • Compartir datos con otras usuarias y sincronización de datos entre varios dispositivos. 

Además la app ofrece una previsión mucho más detallada del primer día de menstruación. Y podemos observar el porcentaje de probabilidad de los días más fértiles. Así, dándonos la opción de planificar mucho mejor o prevenir el embarazo. 

WomanLog Period Tracker, Period, Pregnancy and Baby Calendar

CRA DONANTES

 

Apps para la salud femenina relacionadas con el Fitness

Adidas Running by Runtastic

Android / iOS

Adidas Runtastic es una app digital de fitness que combina el ejercicio físico tradicional con la tecnología de aplicaciones móviles

Se puede empezar un plan de entrenamiento, participar en retos para así ir ganando fuerza.  La app permite seleccionar grupos musculares y crear entrenamientos propios personalizados. 

Registrar el entrenamiento y analizar las estadísticas obtenidas. Además de observar la distancia, tiempo y ritmo de cada sesión de running que se ha realizado, como también la velocidad o calorías quemadas. 

Con la función de GPS podrás grabar las rutas realizadas en un mapa o cualquier otro entrenamiento de forma manual como crossfit, nado, bici, etc. adidas Runtastic : las apps adidas Running y adidas Training

 

Nike Training Club 

Android / iOS

Nike Training Club es una aplicación que se puso en marcha idóneamente para la pandemia que atravesamos en 2020, ya que el mayor objetivo era  realizar ejercicios guiados a través de nuestra propia casa. 

Cuenta con programas de entrenamiento flexibles adaptados, se orienta y se ajusta al progreso, al horario y a otras actividades que necesites. Con diferentes modalidades como principiante, bajar de peso y solamente para mejorar la fuerza en el gimnasio. 

También cuenta con entrenamientos de HIT, cardio, con material deportivo o Yoga. 

Además contiene 185 sesiones realizadas por expertos. 

Nike Trainer Club Online Sale, UP TO 53% OFF

 

MI FIT

Android / iOS

La aplicación oficial para pulseras, relojes, básculas y zapatillas inteligentes de Xiaomi. 

La función de esta aplicación, es obtener todos los datos de estos dispositivos y mostrarlos de una manera sencilla y unificada. Además de mostrar datos en tiempo real, la aplicación también guarda un registro de los datos para que puedas realizar un seguimiento sobre la  evolución que vas teniendo con el paso de los días o las semanas. 

Xiaomi Mi Band 5, análisis y opinión | Tecnología - ComputerHoy.com

Apps para la salud femenina relacionadas con el Mindfulness

Es especialmente importante mantenerse en forma física y mental. Las aplicaciones de salud mental son una excelente manera de reducir el estrés causado por el día a día. 

Aún así uno de los mayores desafíos es encontrar el tiempo necesario y la motivación para realizar un control del bienestar. 

Por ello,  te mostraremos 2 apps de salud femenina que permiten mejorar el estado de ánimo o reducir la presión de ese día a día. 

 

Petit Bambou 

Android / iOS

Esta aplicación de meditación y Mindfulness te acompañará en tú día a día con serenidad y calma. 

Obtiene un catálogo de meditaciones guiadas y organizadas por temáticas con más de 620 sesiones, incluidas 8 gratuitas del programa. Los diferentes programas abarcan temas como el sueño, gestión del estrés, ansiedad o crianza compasiva. 

Ha sido calificada como la mejor App de meditación para niños a nivel mundial según un estudio universitario europeo de 2020. Aún así, se puede usar tanto en niños, adolescentes o adultos. 

La aplicación también tiene otras sorpresas, como una herramienta de coherencia cardíaca, meditación libre y se puede elegir la duración de las sesiones. 

Además no sólo se puede usar en Smartphone, PC o Tablet, sino que también en Smartwatch o altavoz inteligente. 

 

CALM

Android / iOS

Sentado Y Meditando Yoga Mujer Elemento De Dibujos Animados, Imágenes Prediseñadas De Meditación, Sentado, Meditar PNG y PSD para Descargar Gratis | PngtreeCalm es la aplicación número 1 para mindfulness, meditación y sueño, con más de 30 millones de descargas hasta la fecha y más de 65.000 nuevos usuarios al día.  Crea un contenido de audio que fortalece la salud mental y aborda algunos de los mayores desafíos como: el estrés, la ansiedad, el insomnio y la depresión. 

¿Cuál es su característica más popular?

La característica más popular es una meditación de 10 minutos llamada “The Daily Calm”, que explora cada día un nuevo tema y un concepto inspirador. Calm cuenta también con unas 100 Sleep Stories para adultos, además de música para dormir, lecciones de meditación, sonidos de la naturaleza, videos, programas de varios días y clases magistrales de Calm impartidas por expertos mundiales. 

 

Apple Salud

iOS

Esta app organiza información importante sobre la salud para que puedas acceder a ella fácilmente desde un único lugar extremadamente seguro.  Con nuevas formas de compartir datos con tus personas más cercanas, un indicador de estabilidad al andar y el riesgo de caídas, y un análisis de tendencias que ayuda a entender los cambios en tu bienestar. 

¿Qué ofrece?

La app Salud da acceso a información tan importante como la actividad física o la calidad de sueño. 

Recopila datos del iPhone, los sensores del Apple Watch, dispositivos médicos compatibles y otras apps que usan HealthKit. Además está pensada para proteger los datos y la privacidad. La información se cifra y almacena en el propio dispositivo, y solo el usuario manda sobre ella. 

 Te permite llevar el seguimiento de las medidas corporales, el peso, altura e IMC. 

En el caso que dispongas de iPhone no deberás descargarla ya que ya viene incluida. 

Salud, la aplicación de tu iPhone que te ayuda a conocerte mejor - Blog K-tuin

 

Está en la palma de tu mano cuidarte. Tener una buena salud es uno de los requisitos para poder donar óvulos y ayudar a una mujer que sufre infertilidad.

¿Quieres más información sobre la donación de óvulos?

Llámanos al 900 866 275 (llamada gratuita) o contáctanos por WhatsApp 682 05 26 57.

Si lo prefieres, puedes dejarnos tus datos, y te llamaremos nosotras 🙂

Cuando estás decidiendo si donar óvulos,  es normal preocuparse por las consecuencias  físicas al donar óvulos. En este artículo te explicamos las consecuencias físicas de donar óvulos.

Donar óvulos no es peligroso. Se trata de una parte del tratamiento de Fecundación in Vitro, al que se someten cada año miles de mujeres en España.

Aún así es necesario ponernos en manos del mejor equipo médico  para garantizar nuestra seguridad a la hora de donar, sabiendo que controlaran en todo momento la reacción a la estimulación ovárica.

Para poder obtener un número sofuciente de óvulos para donar, te sometarás a una estimulació ovárica, es decir, mediante medicación se hará que tu ovario madure más de un folículo, que una vez alcance el tamaño adecuado, será extraído.

Los efectos de la estimulación ovárica

La medicación para la estimulación ovárica  puede producir cansancio o hinchazón en la zona del vientre, que desaparece al finalizar el tratamiento.

El tratamiento hormonal también puede tener efectos secundarios en tu estado emocional. Agunas mujeres pueden experimetnar cierta sensibilidad emocional, similar a la que sufrimis durante la menstruación.

Si te decides a donar óvulos, en CRA Barcelona estarás en manos de un equipo médico de primer nivel y recibirás un informe detallado sobre el estado de tu fertilidad, que te ayudará a tomar decisiones en el futuro.

El proceso de donación es muy sencillo y nosotros te acompañamos durante este para garantizar tu bienestar. Las mujeres que donan óvulos, además de tener un estado de salud físico óptimo, también deben tener un estado psicológico óptimo. Por lo que deben pasar por una entrevista psicológica con una de nuestras profesionales.

¿Cumples estos requisitos?

  • Tener entre los 18 y los 35 años de edad.
  • No tener antecedentes de enfermedades genéticas.
  • Medir al menos 1,56 cm de altura.
  • Tener un peso saludable, según tu estatura.
  • No ser adoptada.

Si es así, llámanos al 900 866 275 (llamada gratuita) o contáctanos por WhatsApp 682 05 26 57

En un mes puedes ser donante.

 

Si te haces esta pregunta es porque ya has donado óvulos o estás pensado en hacerlo. Si quieres ayudar a otras mujeres a ser madres, entonces estás en el sitio correcto. En este artículo te explicamos cuánto tiempo debes esperar entre  una donación de óvulos y la siguiente.

Primero que todo, es importante recordar qué es la donación de óvulos u ovocitos:

La donación de ovocitos es una manera desinteresada de ayudar a otras mujeres en el proceso de cumplir su sueño de ser madres. La donación ocurre cuando las futuras madres no cuentan con óvulos con la suficiente calidad para que pueda ocurrir la fecundación.

En este sentido, la donación de óvulos es totalmente anónima, por lo que la receptora nunca conocerá la identidad de de la donante.

El proceso de donación es muy sencillo y en CRA Barcelona te acompañamos en todo momento durante este para garantizar tu bienestar.

Para ser donante has de cumplir los siguientes requisitos:

  • Tener entre 18 y 35 años.
  • No tener antecedentes de enfermedades genéticas.
  • Medir al menos 1,56 cm de altura.
  • Tener un peso saludable, según tu estatura.
  • No ser adoptada.

No se pueden aceptar candidatas adoptadas, pues se necesita saber con exactitud cuáles son tus antecedentes familiares y que así el proceso de donación y matching genético, con la pareja que reciba tus óvulos, sea correcto.

Cada cuánto tiempo se pueden donar óvulos

Desde que inicias el proceso hasta que se realiza la donación, pasan unos 45 días. Si deseas volver a donar, tendrás que esperar al menos 3 ciclos, es decir, te ha de venir la menstruación unas tres veces.

Aunque también se debe tener en cuenta tu historial clínico. Es decir, cómo has respondido a la estimulación ovárica y cómo te encuentras de salud en el momento de volver a donar

Podrás donar hasta que hayan nacido 6 bebés gracias a tu donación. El sistema SIRAH registra todos los datos de las donaciones de óvulos y esperma en España y te avisaremos cuando hayas llegado al límite.

Es importante destacar que donar óvulos no afecta a largo plazo la fertilidad de la donante.  La donación de óvulos en CRA Barcelona es un proceso seguro llevado por un equipo profesional de primer nivel, compuesto por ginecólogos, enfermeras, y psicólogas especialistas en fertilidad.

La donación de óvulos, además de ayudar a otras mujeres, también te beneficia a ti. Tendrás controles ginecológicos y/o citologías gratuitas . Nuestros profesionales estaran a tu lado en todo momento: desde la entrevista hasta la ecografía de control post punción (extracción de óvulos).

Después de haber leído este artículo sobre la donación de óvulos, es normal que tengas preguntas sobre el proceso de donación. No te preocupes, en la visita informativa puedes aclarar todas tus dudas.

Si quieres saber más al respecto, no dudes en ponerte en contacto con nosotros en CRA Barcelona.

Llámanos al 900 866 275 (llamada gratuita) o contáctanos por WhatsApp 682 05 26 57

¡Te damos las gracias de antemano por tu generosidad!